어깨통증에 좋은마사지방법1 어깨통증에 좋은마사지방법 어깨통증은 현대인의 흔한 질환 중 하나입니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나, 무거운 물건을 들거나, 운동을 잘못하는 등의 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 어깨통증이 있는 경우, 마사지를 통해 통증을 완화하고 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 어깨통증에 좋은 마사지 방법은 다음과 같습니다. 어깨통증마사지 견정혈 지압 견정혈은 어깨의 중간 부분에 위치한 혈자리로, 지압을 하면 어깨의 통증을 완화하고 어깨를 움직이는 데 도움이 됩니다. 지압을 할 때는 반대쪽 손의 중지로 견정혈을 2~3초 정도 꾹 누릅니다. 어깨통증마사지 승모근 마사지 승모근은 어깨 뒤쪽에 있는 큰 근육으로, 스트레스나 긴장 등으로 인해 뭉치기 쉽습니다. 승모근을 마사지하면 어깨의 통증을 완화하고 근육의 긴장을 풀어줍.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음
